دستگاه الیپتیکال

آموزش کامل تمرین دستگاه الیپتیکال با ویدیو آموزشی در هوازی

دستگاه الیپتیکال یک دستگاه کاردیو است که برای تقویت سیستم قلبی و عروقی و عضلات پایین‌تنه استفاده می‌شود. فرد روی دستگاه قرار می‌گیرد و حرکت می‌کند.