دوچرخه ثابت

دوچرخه‌سواری داخل سالن یک تمرین کاردیو است که برای تقویت قلب و عروق و عضلات پایین‌تنه مفید است. فرد بر روی دوچرخه ثابت تمرین می‌کند.